下午喝的咖啡一夜没睡 - 一喝咖啡就失眠的体质

下午喝的咖啡一夜没睡、怎么想也睡不着

网友解答：可以经验性的告诉你, 咖啡在早餐后和午餐后喝最好, 此两时间饮用, 会让人一天都充满活力,精神抖擞. 切记不要空腹或在接近空腹的状态下饮用咖啡, 老胃会受不了的. 但是按照你的情况建议你是早上10点钟前喝咖啡，之后就不要喝了，会影响你晚上的睡...

网友解答：许多人喝了咖啡后，因精神亢奋而睡不着，这是因为内有一种叫腺甘酸的东西，它是控制神经活动的一种传导物质，可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求；而咖啡里所含的咖啡因，会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，但...

网友解答：我觉得应该多运动多喝水，这样有助于提升新陈代谢，让自己劳累一些更加有助于提升睡眠质量。

网友解答：我现在就在经历你这个状况，我下午睡了5个小时，晚上12点喝了杯高浓度咖啡，凌晨一点我就睡觉现在是凌晨4点我还在当机

网友解答：有些人就是对咖啡因敏感，喝后兴奋神经了，以后不要下午或晚上喝咖啡了。

网友解答：咖啡因可以让大脑兴奋，不同人的体质不一样，对咖啡因敏感程度不同。有些人喝了以后作用很明显。

网友解答：病情分析：你好，失眠者往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关。建议不要再喝咖啡了。咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。意见建议：睡前可以喝杯热牛奶,葵花籽,莲子,大枣都是不错...

网友解答：晚上老是想上厕所，知道2点钟才睡觉，早上7点钟醒，我是个学生，这样是不是很伤大脑啊？我自己觉得有一点心理原因，因为平时的睡眠无问题，但是每晚都会上一次厕所。我不能喝咖啡了吗？那部分睡眠还能补回来吗？想得到怎样的帮助:请医生帮个忙告...

网友解答：咖啡因能提神，效果因人而异，如果第一次喝效果更甚，天天喝效果没那么强，下午喝了晚上睡不着是正常效果。

网友解答：如果你下午喝了咖啡晚上失眠那绝对是心理作用了。难道下午喝的咖啡会在你体内保存着专门到夜里面才跑出来发挥功效？明显当时喝，不就就被吸收了，到晚上还不早就新城代谢随着这个那个的被排出来了。